J'ADORE CETTE VIDEO, DE MEME POUR LE SON

SENSUALITE ET LOVE
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# Posté le mardi 18 mars 2008 15:56
Modifié le dimanche 07 décembre 2008 10:16

A LIRE

A LIRE
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# Posté le mardi 18 mars 2008 15:56

LACHE TON BLOG - LACHE TON BLOG - LACHE TON BLOG

LACHE TON BLOG - LACHE TON BLOG - LACHE TON BLOG

TOI L'AMI
PENSE A ME LAISSER TON BLOG
POUR Y FAIRE 1 TOUR.


BONNE VISITE

ET EN EXPERENT QU'IL VA TE PLAIRE


POUR VOTER
PRESS
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# Posté le mardi 18 mars 2008 16:02
Modifié le mercredi 30 avril 2008 10:56

DIS MOI, D'OU TU VIENS???

DIS MOI, D'OU TU VIENS???
L'AMITIE N'A PAS DE FRONTIERE

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# Posté le mercredi 19 mars 2008 16:10
Modifié le lundi 03 novembre 2008 08:35

RAFFERMIR SON CORPS POUR OPTENIR UNE BELLE SILHOUETTE

RAFFERMIR SON CORPS POUR OPTENIR UNE BELLE SILHOUETTE
C'est quoi, ton truc ? Que tu soies plutôt solitaire devant un écran,
ou en famille( marié avec des enfants ), aucune remise en forme
ne peut être menée à bien sans plaisir.
Et aucun sport ne peut se pratiquer sans cette envie, le meilleur moteur
pour se faire une silhouette d'enfer, à son rythme et selon tes désirs.
Voilà la clè de la réussite:

S'entraîner

A l'extérieur : avec des activités de courses fractionnées ( éfforts intenses sur petites distances ) et d'endurance.
pour mesurer tes capacités respiratoires, de récupération, ta résistance, et la t'es apte à te faire un programme sûr.

A la maison : si le lieu s'y prête ( place, bonne ventillation, pas d'intrusion pouvant interrompre le cours ),
tu peux travailler avec peu de matériel ( tapis de gym, haltères, ballon ).

A l'exterieur : le travail peut porter sur des exercices d' assouplissement sur place ou sur des exercices
de déplacement ( vélo, course ) qui tonifient la silhouette dans son ensemble.

Bouger en rythme

les chorégraphies les plus hype du moment ?
celles des danses percussives, africaines, ragga dance-hall, dans lesquelles le corps fait office d'instrument de musique.
Ici, c'est la richesse rythmique du corps qui est exploitée, inspiré des boîtes antillaise africaine, c'est un mélange de street dance et de dance africaine.

" MAINTENANT IL TE RESTE A T' ENTRAINER, A TOI DE CHOISIR TON STYLE"

DEMO 2 QUELQUES MOUVEMENTS
PRESS
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# Posté le vendredi 21 mars 2008 13:03
Modifié le mercredi 27 mai 2009 15:26

RAFFERMIR SON CORPS - LES DANSES PERCUSSIVES -

AIMERAIS-TU BOUGER EN RYTHME???


LA RICHESSE RYTHMIQUE DU CORPS
BOUGE LA TETE, LES BRAS, LES PIEDS...
MAIS PAS TROP FORT QUAND MEME! LOL
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# Posté le samedi 22 mars 2008 03:19
Modifié le samedi 22 mars 2008 03:35

COIFFURE ETHNIQUE

COIFFER - TRESSER - COUPER - COLORER - FRISER


DANS L'UNIVERS DE LA COIFFURE, PENDANT DES DECENNIES,
LES JEUNES FEMMES, A LA CARNATION D'EBENE OU COULEUR
CAFE AU LAIT, N'ONT PAS VRAIMENT FAIT PARLER D'ELLES.
IL Y EUT BIEN QUELQUES SOUBRESAUTS HISTORIQUES AVEC DES EGERIES
TELLE ANGELA DAVIS. MAIS IL FALLU ATTENDRE ENCORE UN PEU POUR QUE CE
CHEVEU EPAIS, FRISE, CREPU TROUVE ENFIN SON CHEMIN DANS LA MODERNITE.
POUR LE COUPER, LE COIFFER, LE TISSER, LE COLORER, IL FAUT DU SAVOIR-FAIRE
ET DE LA CREATIVITE. DEUX CHOSES QUE TU TROUVERAS DANS LE BLOG D'ALLYSON.
AVEC, EN PREAMBULE, DES PHOTOS DE SON TRAVAIL, ILLUSTRANT A QUEL POINT LA COIFFURE
ETHNIQUE S'INSCRIT PLUS QUE JAMAIS DANS EPOQUE.

ENTRE
DANS LE SALON DE COIFFURE
COIFFURE ETHNIQUE
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# Posté le dimanche 23 mars 2008 04:03
Modifié le jeudi 03 avril 2008 12:06